走るの大大大好きゾエコの日記☆走り始動!!!


by zabon6

カテゴリ:RUNRUN( 171 )

d0021996_1254583.jpgみんな、ヨ~頑張ったね!!!
来年も富士山登るだろうなぁ。
でも、下り全走は考えよう(謎笑)
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by zabon6 | 2007-08-31 23:21 | RUNRUN
19日(日)のレースペース21k@三好池のリベンジのつもりで、
レースペース10k@名城公園へ
何とかできたが、この辛さを暑さのせいにしていいものか・・・
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by zabon6 | 2007-08-23 22:41 | RUNRUN
d0021996_0501167.jpgスタートAM6:30。。。
さ~!勢いは1周だけっ!
距離はクリア。。。ダメやんなぁ(*´ο`*)=3
そう言わんと、どっかでリベンジ練習しよっ!

左胸部の打撲も腫れが引いて、筋肉痛的なものも
なくなってキタ━━━(゚∀゚).━━━!!!←懐かしい!?(笑)
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by zabon6 | 2007-08-19 23:48 | RUNRUN

後遺症。

合宿2日目の下山中に、岩から滑って左大胸筋を殴打&左手のひら殴打したせいか
体の左側がダルクてチカラが入り難い・・・
しかも、大胸筋外側が腫れて痛~い!!!Σ( ̄ロ ̄lll)
他は元気でも、これじゃあなぁ。。。
ちょっと一休みかな。。。(*´Д`)=3ハァ・・・
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by zabon6 | 2007-08-15 16:51 | RUNRUN
d0021996_1346876.jpgよ~く走って、よ~く呑んだ?!合宿最終日は
トレイル&登山へGO♪


d0021996_13574983.jpg横岳から麦草峠、縞枯山へ向かう。
雲もなく、晴天で照りつける太陽で
標高が高くても暑い(^^;)
景色も高山植物もみんなミンナキレイ☆
縞枯山の頂上で、恒例?!
全員でビクトリー\(^^)/\(^^)/\(^^)/


d0021996_13581836.jpgゴール後に食べた、こけもものソフトクリーム☆


d0021996_13584074.jpg帰り道に入った武田信玄の隠れ湯?!
ここの露天風呂は開放的でお勧めです(謎爆)
↑↑↑
親湯是非、入湯して欲しい温泉です(^^)
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by zabon6 | 2007-08-13 23:45 | RUNRUN

蓼科合宿@2日目

d0021996_1343591.jpg蓼科山登頂へGO!!!
今回も頂上マニアと化した、にゃおみ&ざぼん(笑)
浮石ばかりで、登っても登っても・・・
頂上に近づくと直登り、しかも渋滞でした。
頂上は賽の河原(イメージ)な趣で、雲に覆われると
まさに、イメージ通り。
下りで、ちょっと岩から落下して左大胸筋を殴打。。。
あ~、ドンくさいわぁ。。。
2時半程の山登り完了@午前の部


d0021996_1345344.jpg午後の部はウッドチップあり、クロカンコースありの
贅沢な場所へ♪♪♪
ここに1日いてもいい~!!!!!
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by zabon6 | 2007-08-12 23:38 | RUNRUN

初めて練習。

初めてする練習⇒レペティション。
5キロ×2回を休憩を入れてレースペース(キロ4分45秒)で走る予定だったが・・・
1回目は何とか走って(^^;)すでに、ウェアが汗で重い。
6分休憩を入れて、さて2回目スタート!
アレレ、体が思うように進まない、結果予定通りのタイムを保てない。。。
2キロで終了してJOG少々。
カックンって走れない。
こりゃ、いかん!!!
北海道マラソンまで残すところ1ヶ月、どうなっちゃう?!
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by zabon6 | 2007-08-08 23:23 | RUNRUN

富士登山駅伝@応援

d0021996_2391721.jpg恒例山小屋がキレイになっていた!



d0021996_2395122.jpg御来光♪

詳細後日。
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by zabon6 | 2007-08-05 23:07 | RUNRUN

京都@北山

d0021996_23481021.jpg写メのサイズ大きくしてみたら、
こんなになりました(笑)
二日目も懲りずに走り、ハプニングあり♪
詳細後日(^^;)



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by zabon6 | 2007-07-29 23:47 | RUNRUN

京都@東山

d0021996_23455826.jpgなんてたって気温36度(^^;)
今週はお仕事にコテンパンにやっつけられている為、
後日書きます。。。(泣)




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by zabon6 | 2007-07-28 23:35 | RUNRUN