走るの大大大好きゾエコの日記☆走り始動!!!


by zabon6

久々の・・・

久々のトラックナイター練習へ。
雨が降らなくてよっかたけれど、湿度が重く圧し掛かります(^^;)
今日はビルドUP走を距離11Kかけてキロを6分05秒→4分50秒へ
徐々に上げていきます。
にゃおみちゃんが参加してくれて、1人じゃ辛いけど
最後まで気持ちよくUP走できました!ありがとう♪♪♪
走り出す前のストレッチから汗がボタボタ滴る程で、終わってみれば
水をかぶったような有様(^^;)

銭湯後はペチャクチャ遅い晩御飯@中華アルコール無し(マジ!!!)
d0021996_10194268.jpg冷やし中華にもココロ惹かれたが、
あんかけピリ辛麺なるものを頼み
再び汗ダクダク(笑)
なんて新陳代謝がいいんだろう。


いつも思うのは、トラック練習の後って体がスッキリ(^^)
週末のロング走の予定も立ったので、また時間詳細等連絡入れま~す☆
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by zabon6 | 2007-06-26 23:08 | RUNRUN